Простое и эффективное лечение тазобедренного сустава в домашних условиях

Коксартроз, или артроз тазобедренного сустава – распространенное заболевание, которое часто приводит к инвалидности. Поэтому его причины, симптомы и лечение в домашних условиях – тема, волнующая многих. Некоторые методы лечения коксартроза требуют визита пациента в медицинское учреждение. Это мануальное или тракционное вытяжение тазобедренного сустава, аппаратные физиотерапевтические процедуры, разнообразные внутрисуставные инъекции. Но лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях тоже возможно. Пациенты, которые интересуются, как лечить тазобедренный сустав в домашних условиях, обычно подразумевают народные методы. Но на дому можно также принимать лекарства, проводить некоторые процедуры, выполнять гимнастику и делать самомассаж.

Медикаментозное лечение

Из медикаментов для лечения артрозов используются таблетки, инъекционные препараты, мази, гели, кремы, составы для компрессов. Чем лечить артроз тазобедренного сустава дома? Внутрисуставные инъекции рекомендуется делать исключительно в манипуляционном кабинете, внутримышечные инъекции может выполнять приглашенный домой медработник. Все остальные лекарственные формы пациент может применять самостоятельно в домашних условиях. При этом следует придерживаться рекомендаций врача, как лечить артроз тазобедренного сустава в домашних условиях. Он должен подбирать препараты, определять оптимальную дозировку и продолжительность курса.

Диклофенак

На дому доступны такие методы медикаментозного лечения тазобедренных суставов:

  • прием НПВП в форме таблеток (Диклофенак, Нимесулид, Мовалис), нанесение на болезненные области мазей, гелей короткими курсами для облегчения симптомов;
  • продолжительный пероральный прием хондропротекторов (Дона, Структум, Артра, Терафлекс), вспомогательно – наружное нанесение препаратов на область проекции сустава;
  • использование мазей, кремов, гелей, в состав которых входят согревающие, местнораздражающие, сосудорасширяющие, противовоспалительные компоненты (Випросал В, Капсикам, Апизартрон);
  • пероральный прием и наружное применение гомеопатических комплексов (Цель Т, Траумель С);
  • наложение на сустав компрессов с рассолом бишофита, раствором димексида, медицинской желчью.

Процедуры

Помогают лечить коксартроз тазобедренного сустава разнообразные физиотерапевтические процедуры. Они проводятся преимущественно в стационаре, но ряд процедур можно делать и в домашних условиях:

  • вышеупомянутые компрессы с аптечными препаратами;
  • холодные компрессы для снятия болей;
  • компрессы и ванны, которые будут подробно рассмотрены в разделе о лечении коксартроза в домашних условиях народными средствами;
  • аппликации на сустав озокерита, парафина, грязевые обертывания;
  • сеансы магнитотерапии с применением портативного прибора Алмаг;
  • лазерная терапия аппаратами Рикта, Милта, Орион-5.

Прежде чем приобретать портативный аппарат для физиотерапевтических процедур в домашних условиях, следует посоветоваться с врачом, как лечить коксартроз, убедиться в отсутствии противопоказаний. Определенный процент людей невосприимчив к магнитотерапии, поэтому лучше для начала пройти пробный курс лечения в стационаре.

Лечение артроза

Лечебная гимнастика и самомассаж

На любой стадии коксартроза обязательно нужно выполнять посильные упражнения для суставов и околосуставных структур. Специально подобранный комплекс гимнастики позволяет сохранить эластичность связок, поддерживать в норме мышечный тонус, избежать полного обездвиживания суставов. Для выполнения большинства упражнений не обязательно идти в тренажерный зал, с помощью гимнастики можно успешно лечить коксартроз в домашних условиях. Способствуют лечению тазобедренных суставов упражнения на растяжку и укрепление мышц из комплекса, разработанного доктором Евдокименко. Он приведен в его книге «Артроз. Избавляемся от боли в суставах», описания упражнений сопровождаются фотографиями.

Помогут освоить рекомендованные при коксартрозе упражнения и обучающие видео. Сергеем Бубновским разработаны упражнения для людей с разным уровнем подготовки, а методика микродвижений Гитта подойдет даже для сильно ослабленных пациентов. Приступая к лечению суставов движением, следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • не начинать выполнение упражнений в период обострения;
  • согласовать комплекс с лечащим врачом;
  • наращивать нагрузку постепенно, вводить более сложные упражнения, увеличивать количество подходов для динамических упражнений, продолжительность выполнения для статических;
  • не стараться через силу выполнять движения с максимальной амплитудой, избегать резких движений, чтоб не травмировать сустав;
  • дышать ритмично, движения, которые требуют усилия, выполнять на выдохе;
  • заниматься регулярно;
  • укреплять мышцы не только ног, но и брюшного пресса, спины;
  • завершать комплекс гимнастики самомассажем.

Самомассаж бедра выполняется сидя на стуле движениями от колена к паховой области. Массируется передняя и боковые поверхности бедра. Сначала выполняются энергичные растирания, потом поглаживание. Для повышения эффективности лечения в процессе самомассажа хорошо использовать согревающие мази.

Режим питания

Рассказывая, как лечить артроз тазобедренного сустава в домашних условиях, врач акцентирует внимание на необходимости соблюдения диеты. Немаловажный фактор, способный спровоцировать развитие артроза суставов ног и ускорить разрушение хряща, – лишний вес. Поэтому пациентам с коксартрозом необходимо ограничить употребление калорий. Также нужно избегать продуктов, которые приводят к развитию атеросклероза и ухудшению кровоснабжения суставов. Лечение не будет достаточно эффективным без коррекции рациона. Общие принципы питания при артрозе:

  • рацион нужно планировать с учетом образа жизни, энергозатрат. Чтоб сбросить вес, следует потреблять меньше калорий, чем расходуется за день;
  • есть нужно часто, но небольшими порциями;
  • нельзя сидеть на жестких диетах, не следует сбрасывать больше 4–6 кг за месяц;
  • обязательно выпивать за день 1,5–2 литра воды;
  • в рационе должно содержаться достаточно белков, клетчатки, витаминов и минералов, особенно кальция, важного для костей и суставов.

От сладостей, кондитерских изделий, сдобы, продуктов с высоким содержанием жиров необходимо отказаться. Под запретом острые приправы, фаст-фуд, консервация, колбасные изделия, копчености, полуфабрикаты, алкоголь и газированные напитки. Употребление соли следует ограничить. Придется исключить из меню жареные блюда, готовить без добавления жира. Следует отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, кисломолочным продуктам с низким процентом жирности. А вот рыба жирных сортов полезна, но она не должна каждый день присутствовать в меню. Холодец – ценный источник коллагена, но одновременно высококалорийное блюдо. Предпочтительней несладкие желе, заливные из постного мяса, рыбы.

Народные методы лечения

При коксартрозе лечение народными средствами не заменяет методов официальной медицины и не позволяет полностью вылечить заболевание. Но в качестве вспомогательного лечения эти методы достаточно эффективны, особенно на ранней стадии коксартроза. Рекомендуется прием внутрь отваров, настоек, смесей для питания суставов комбинировать с методами наружного лечения: компрессами, ваннами, мазями и растирками.

загрузка…

Отвары

Составы для приема внутрь

При коксартрозе принимают снадобья, которые снимают воспаление, нормализуют обмен веществ, способствуют очистке суставов от шлаков и обеспечивают их питательными веществами. Вот несколько таких средств:

  • настой череды – противовоспалительное средство, благотворно влияющее на обменные процессы. Для его приготовления 20 г сухой травы заливают стаканом воды и 15 минут держат на водяной бане, затем еще 45 минут настаивают. Пить по 2 столовых ложки трижды в день на протяжении месяца;
  • настой одуванчика очищает организм от шлаков, снижает уровень холестерина, стимулирует регенерацию хрящевой ткани. Залить столовую ложку измельченных корней и цветов одуванчика стаканом кипятка, через час процедить, выпить за день в 4 приема;
  • настой листьев брусники выводит соли, снижает уровень сахара в крови, обладает противовоспалительным действием. Для лечения болезней суставов чайную ложку листьев заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Выпить за день в 3 приема;
  • настой листьев черной смородины богат витаминами. Их заваривают, как чай, настаивают 20 минут, пьют дважды в день по полстакана;
  • скованность в суставах хорошо снимает травяной сбор. В равных пропорциях смешивают корень лопуха, петрушки, липовый цвет, ивовую кору, листья березы. На стакан кипятка берут столовую ложку сбора, проварив 5 минут, настаивают несколько часов, принимают по полстакана перед едой;
  • для укрепления суставов 3 лимона, 5 зубчиков чеснока и 250 г корня сельдерея измельчить, залить 3 л кипятка, проварить в течение минуты, настаивать до утра. Пить за полчаса до еды по 70 г;
  • обеспечить суставные ткани коллагеном поможет желатин, его замачивают с вечера и пьют по утрам.

Наружные средства

Один из наиболее популярных способов лечения коксартроза народными средствами в домашних условиях – компрессы. Для них используют листья капусты, лопуха, распаренные березовые листья. Хорошо прогревает ткани компресс из тертого хрена (30 г) с медом (2 ст. л.), который нужно держать 2 часа. После снятия компресса рекомендуется растереть кожу с пихтовым маслом и укутать сустав. Полезно также массировать сустав, втирая в него мед. Предварительно нужно принять теплую ванну или разогреть сустав грелкой. Медовый массаж длится 20–25 минут, после чего тазобедренный сустав необходимо укутать на несколько часов. Из продуктов пчеловодства полезен также прополис, к суставу прикладывают пропитанную им ткань.

Крапива

Также сустав обрабатывают мазями и растирками:

  • смесь равных частей листьев крапивы, недозрелых плодов можжевельника и сливочного масла или смальца;
  • сок редьки с медом (выбрать сердцевину черной редьки, заполнить углубление медом, через 4 часа полученную жидкость можно использовать для растирок);
  • смешать по ложке скипидара и яблочного уксуса с яичным желтком, взбить и втирать в больные места;
  • смешать соль с горчичным порошком 2:1, добавить растопленного парафина до получения сметанообразной массы;
  • проварить измельченный корень переступня в смальце (1:2) 6–8 минут;
  • 2 недели настаивать чистотел на оливковом масле (4 ст. л. на пол-литра), процедить и использовать для растираний;
  • измельчить в порошок сухие листья мяты и эвкалипта, смешать с соком алоэ.

Полезны также ванны с морской солью, горчичным порошком, настойкой сосновой хвои. Можно смешивать все эти компоненты или использовать по-отдельности. Еще один метод лечения сочетает ванну, компресс и растирку.

  1. Залить кипятком несколько корней топинамбура и сосновых веток, готовый настой вылить в ванну, добавить пакет морской соли, десертную ложку скипидара и 2 столовых ложки меда.
  2. После ванны нарисовать на суставе сеточку смесью равных частей меда, йода и свиного жира, укутать и оставить на ночь.
  3. С утра остатки мази смыть, растереть сустав смесью масел пихты и чайного дерева, снова укутать, держать в тепле до 3 часов.

Курс лечения состоит из 12 процедур. Параллельно рекомендован пероральный прием препаратов кальция.

Коксартроз можно лечить в домашних условиях, сочетая методы официальной и народной медицины. Наиболее эффективно объединение медикаментозной терапии с физиотерапевтическими процедурами и ЛФК. Обязательно нужно придерживаться диеты. Любые методы следует согласовывать с врачом, периодически проходить обследования для контроля эффективности лечения. На 1–2 стадиях коксартроза проводится амбулаторное лечение: некоторые процедуры и манипуляции выполняются в клинике, некоторые – на дому. А на 3 стадии заболевания может потребоваться госпитализация для выполнения операции.

загрузка…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*