Если у вас болит колено, можно ли его греть?

Прогревание хорошо снимает боль, поэтому желание приложить к больному месту согревающий компресс, грелку объяснимо. Но не всегда можно и нужно так поступать, при некоторых заболеваниях, сопровождающихся болевым синдромом, любые тепловые процедуры категорически противопоказаны, поскольку могут привести к опасным для жизни последствиям. Можно ли греть колено при выраженном болевом синдроме, делать согревающие компрессы, ставить банки, париться в бане? Однозначного ответа на этот вопрос не существует, поскольку боли в колене могут быть вызваны различными причинами. Для начала нужно установить причину.

Причины болей в коленях

Колени болят довольно часто, к причинам болей относятся:

  • травмы, от ушибов до внутрисуставных переломов;
  • артроз коленного или тазобедренного сустава, во втором случае боли отраженные. Артрозные боли тупые, ноющие, обычно возникают под нагрузкой;
  • артрит, то есть воспаление сустава, сопровождается острыми болями, которые возникают спонтанно, независимо от нагрузки, обычно усиливаются под утро. Другой симптом артрита – выраженная отечность;
  • воспаления синовиальной оболочки (синовит), околосуставных сумок (бурсит), связок (лигаментит), сухожилий (тендинит) соответствующей локализации.

Компресс на колено

Также боль может быть связана с кровоизлиянием в суставную полость (гемартрозом) травматической или нетравматической природы, опухолевыми процессами, остеохондропатией бугристости большеберцовой кости. Сосудистые заболевания, защемление нервных корешков на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника, нейропатии периферических нервных окончаний тоже часто сопровождаются болями в области колена. Проще всего установить причину боли при травме, в остальных случаях требуется детальное обследование. Если колено болит, не стоит его греть, пока точно не установлена причина. Тепловые процедуры не проводят в первые 3–4 дня после травмы, кровоизлияния. Противопоказаны они и в таких ситуациях:

  • острая форма любых заболеваний опорно-двигательного аппарата, ревматических заболеваний, корешкового синдрома;
  • гнойный воспалительный процесс;
  • злокачественная опухоль;
  • повышение температуры, лихорадочные состояния.

Кроме того, тепловые процедуры несовместимы с медикаментозной терапией кортикостероидами, которая показана при остром воспалительном процессе.

Способы прогревания колена

На вопрос, можно ли греть коленный сустав при артрозе, ответ в большинстве случаев положительный. Исключение составляет острая фаза гонартроза и наличие сопутствующих заболеваний, при которых прогревания противопоказаны. Тепловые процедуры при артрозе обладают терапевтическим эффектом:

  • расширяются кровеносные сосуды, активизируется кровообращение, приток кислорода и питательных веществ к суставному хрящу;
  • активизируются обменные процессы, трофика (питание) тканей;
  • ускоряются процессы регенерации;
  • ткани становятся более эластичными, улучшается подвижность сустава;
  • расширяются поры, через кожу активно выводятся шлаки, токсины;
  • снижается интенсивность болевых ощущений, при умеренных болях прогревания успешно заменяют медикаментозное обезболивание.


Как же можно прогреть колени при артрозе коленного сустава? Способов немало, одни доступны в домашних условиях, другие только в физиотерапевтических кабинетах поликлиник, в санаториях, на курортах. Есть методы локального и общего воздействия. Из методов локального воздействия наиболее популярны:

  • втирание в сустав мазей с согревающим эффектом (Бом-Бенге, Випросал В, Апизартрон), а также использование приготовленных по народным рецептам растирок, обычно на спиртовой основе;
  • согревающие компрессы (теплые спиртовые, с тертым хреном, смесью меда с солью и горчичным порошком);
  • аппликации парафина, озокерита;
  • прикладывание к колену мешочка с разогретым песком, солью;
  • прикладывание грелки с горячей водой или электрогрелки;
  • физиотерапевтические процедуры с более или менее выраженным эффектом прогревания (инфракрасная лазерная терапия, ультразвук, УВЧ, СУФ-облучение).

К методам общего прогревания относятся баня и псаммотерапия, или песочные ванны. Горячая ванна и горячий душ тоже разогревают все тело (хотя лейку душа можно направить только на коленные суставы, заодно создается эффект легкого гидромассажа). У таких методов больше противопоказаний, чем у локальных прогреваний.

Баня при гонартрозе

Наиболее популярный метод лечения суставных заболеваний теплом – баня, остановимся на этой процедуре подробнее. Благотворное влияние парной на опорно-двигательный аппарат подтверждает известная пословица «Пар костей не ломит». Баня при артрозе коленного сустава вне обострения полезна, но предварительно нужно посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии других противопоказаний. К ним относятся:

  • острые воспалительные процессы любой локализации, инфекционные заболевания;
  • обострение любых хронических заболеваний;
  • острый спондилит;
  • острый тромбофлебит;
  • сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь;
  • эпилепсия;
  • большинство кожных заболеваний.

Баня при артрозе

загрузка…

Нельзя париться в бане, если артроз коленных суставов сочетается с артритом, и болезнь достигла последней стадии. При отсутствии противопоказаний баня благотворно влияет на мышцы, связки, суставы и организм в целом. Сердце активнее перекачивает кровь, сосуды расширяются, все ткани получают больше питательных веществ, обменные процессы тоже активизируются. Баня – отличный способ дезинтоксикации, очистки от шлаков, в том числе от веществ, которые разрушают хрящевую ткань. Способствуют такие процедуры и похудению, тем самым снижается нагрузка на коленные суставы. Разогретые мышцы и связки становятся эластичными, нормализуется мышечный тонус, легче преодолеть тугоподвижность.

Если париться с веником, действие горячего пара дополняется механической проработкой мышц, это своего рода массаж. Также предварительно разогретые мышцы и суставы можно массировать руками с использованием массажных масел, меда. Чтоб дополнить общеоздоровительный эффект бани, можно лить на камни отвары целебных трав, пить травяной чай. При артрозах, артритах суставы нельзя переохлаждать, так что вместо ледяной купели после парной лучше принять прохладный душ.

Медицинские банки

Прогревание стимулирует кровоток и лимфоток. Подобным эффектом обладает вакуумный массаж. Его можно выполнять с помощью медицинских банок. Под банкой создается область низкого давления, активизируется микроциркуляция в глубоких слоях мягких тканей, стимулируются рефлексогенные точки. За счет этого достигается противовоспалительный эффект, рассасывается отечность, активнее протекают процессы регенерации. При артрозах практикуется постановка банок на околосуставную область. Перед постановкой любых банок кожу рекомендуется смазать вазелином, растительным маслом.

Существуют статический и динамический методы баночного вакуумного массажа:

  • статический – присосавшуюся банку оставляют на одном месте максимум на 20 минут. Выбираются самые болезненные участки;
  • динамический – банку держат на месте 2 минуты, затем начинают перемещать круговыми движениями, полностью не отрывая от кожи. В местах максимальной болезненности задерживаются дольше.

Медицинские банки

В обоих случаях сигналом к прекращению процедуры является умеренное покраснение кожи. Техника постановки зависит от вида банки. Внутрь стеклянной на несколько секунд вводится горящий фитиль, затем она быстро опускается на намеченную точку. Вакуум создается за счет сгорания кислорода внутри банки. Силиконовые банки просто сжимают, выдавливая из них воздух, в процессе постановки они распрямляются, втягивая внутрь мягкие ткани. При гонартрозе обычно прибегают к вакуумному массажу силиконовыми банками. Процедуру проводят, уложив пациента на спину, под колено подкладывают мягкий валик. Для максимального эффекта банки нужно ставить не только на околосуставную область, но и на всю поверхность бедра. Рекомендуется пройти 10 сеансов продолжительностью 5 минут с интервалом в 12 дня.

Наряду с обычными медицинскими банками можно использовать присоски для магнитно-вакуумной акупунктуры. Каждая присоска оснащена баллоном (резиновой грушей) для выкачивания воздуха и магнитной иголкой из сплава редкоземельных металлов. Эта иголка не прокалывает кожу, но обеспечивает глубокое проникновение магнитного поля в точке воздействия. При болях в коленном суставе присоски устанавливают на 4 точки с внешней стороны колена, согласно иллюстрированной инструкции.

При подостром течении гонартроза можно и нужно проводить различные тепловые процедуры, растирать колено согревающими мазями, ставить компрессы. В результате активизируется кровообращение, стихает боль, спадает отечность, сустав становится более подвижным. Локальные прогревания можно сочетать с общим воздействием, например, париться в бане. Постановка банок не относится к тепловым процедурам, но по эффекту близка к прогреванию. Как любые прогревания, так и вакуумный массаж банками противопоказаны в острой фазе артроза. Существует и ряд других противопоказаний, поэтому такие процедуры можно проводить только с разрешения врача. Если в колене возникает интенсивная боль, а ее причина неясна, лучше для обезболивания использовать не тепло, а холод, но такое воздействие должно быть непродолжительным.

загрузка…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

672 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>